رياضة “زومبا” العصرية

لم تعد الرياضة مجهدة ومحبطة كما كانت من قبل، فالآن يوجد نظام زومبا الصحي الذي يمزج رياضة الايروبيكس بالموسيقى اللاتينية ليستمتع ممارسها بأدائها ويجعل الموسيقى اللاتينية تحركه بدلا من نظام العد التقليدي.

انطلقت فكرة “زومبا فتنس” من كولومبيا صدفةً في التسعينات عندما توجه “البيرتو بيريز” المدعو (بيتو) إلى ناديه حيث يعمل مدربا هناك ونسي الاسطوانة المدمجة التي يشغلها عادة في صف الأيروبيكس. بحث في حقيبة ظهره فوجد اسطوانة أخرى تضم أغان لاتينية -طبعاً- كالسالسا والمارينجي والهيب هوب، فقام بالاستعاضة بها عما يستخدمه عادة. ولاحظ كيف انتعشت الصالة بالطاقة والمرح خلال ممارسة رياضة الأيروبيكس. في عام 2001 توجه (بيتو) مع ألبيرتو بيرلمان وألبيرتو أغيون إلى الولايات المتحدة الأمريكية -ميامي، ولاية فلوريدا- لتحقيق حلمهم وهو نشر “زومبا فيتنس” وفعلا حصل. فبدؤوا بإنتاج الاسطوانات المدمجة وتطور بهم الأمر حتى وصل إلى أكاديمية زومبا لتخريج مدربين مرخصين لتدريب هذا النوع من الرياضات عام 2005. وفي عام 2008، تم إنتاج مجموعة اسطوانات -دي في دي- التحويل الشامل للجسم بواسطة زومبا فتنس. أما عام 2010، تحول نظام زومبا إلى فيديو جيم وأمكن ممارسته من خلال نظام “وي” أو “اكس بوكس” أو “بلاي ستيشن2″.

وقد كبرت هذه الرياضة لتصل إلى العالمية حيث مارسها أكثر من عشر ملايين شخص من مختلف الأجناس والأشكال والأوزان والأعمار في أكثر من 90000 موقع في أكثر من 110 دول.كما أنها لم تعد تشمل الموسيقى اللاتينية ولكنها باتت تشمل الموسيقى الغربية والشرقية لتناسب جميع الأذواق عالميا.

ما يميز زومبا فتنس هو أنها ليست حصرا على فئة محددة من الناس بل إنها رياضة لجميع الأعمار وجميع الأوزان وقد تفرعت فصول زومبا حاليا لتشمل ما يلي:-
-زومبا: وهو برنامج زومبا الأساسي
-زومبا قولد (الذهبي): وهذا البرنامج لكبار السن والمبتدئين حيث أن تدريباته ليست بالشدة المعتادة بل أقل
-زومبا تونينق: ويهدف هذا البرنامج إلى نحت الجسم باستخدام عصي زومبا التي تستخدم كأثقال خفيفة خلال التمرين.
-أكوا زومبا: حتى لو كنت تفضل السباحة يمكنك ممارسة زومبا و أنت في الحوض.
-زومبا توميك: وهذا البرنامج مخصص للأطفال من سن 4-12 عام.
-زومبا إن ذا سيركت (زومبا في الحلبة): وهذا البرنامج يستخدم مساندا لبعض البرامج التي تستخدم نظام دائرة الأجهزة (سيركت) وبذلك تمزج الأيروبيكس مع الأجهزة لتحصل على تمرين شامل في وقت يقارب النصف ساعة.

المصــــدر